Somnifères: le pour et le contre

Quel est le somnifère qui vous convient? Obtenez le pour et le contre avec ce tableau de décision.

Atteindre la première aide au sommeil que vous trouvez quand l’insomnie frappe? Tous les somnifères ne sont pas identiques. Chaque classe d’aide au sommeil fonctionne un peu différemment, et les effets secondaires varient.

Il est important de poser des questions clés avant de choisir votre médicament pour dormir.

Combien de temps faut-il pour que le somnifère prenne effet?

Combien de temps les effets durent-ils?

Quel est le risque de devenir dépendant du somnifère, physiquement ou psychologiquement?

Tous les médicaments du sommeil ont le potentiel de causer une dépendance. Cependant, dans la grande majorité des cas, il s’agit d’une dépendance psychologique et non physique.

Discutez avec votre médecin et utilisez ce tableau pour vous aider à choisir le somnifère qui vous convient le mieux.

Scott Cunningham